Programa MBSR (Atención plena)

  • Programa MBSR de 8 semanas. Programa completo de entrenamiento Mindfulness Based Stress Reduction que cuenta con aval científico sobre su eficacia. En estas 8 sesiones te enseñaremos ejercicios para afrontar el estrés y sus consecuencias con tus propios recursos.
  • Talleres Mindfulness, 5 horas. Sirve para dar a conocer la potencialidad del entrenamiento en atención plena. Esta formación por sí misma no tiene capacidad para promover el cambio personal ni organizacional, aunque contribuye a su implementación, si se realiza posteriormente el entrenamiento adecuado según el programa MBSR.
  • Sesiones orientación Mindfulness, 1 hora. Información básica para la difusión de los conceptos básicos de la atención plena entre la población.
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    Prevención de Riesgos Laborales

  • Implantación manual preventivo en la organización.
  • Elaboración Plan Autoprotección del centro de trabajo.
  • Curso Gestión del Estrés (Basado en MBSR) para grupos.
  • Asesoramiento para la Auditoría de Sistemas de Gestión de la Prevención de la organización.
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    Formación

  • Imparto docencia en el Máster de Psicología Positiva
    de la Universidad de Jaén
  • Gestión de la Formación
  • Elaboración de Planes de Igualdad
  • Elaboración de Materiales Didácticos
  • Docencia Freelance en: Orientación Profesional, PRL, Igualdad
  • Sensibilización Medioambiental y Fomento del Autoempleo.

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